Психоанализ только для оптимистов

Многие считают, что психология в некоторых вещах зашла слишком далеко. Людей оправдывают в чудовищных преступлениях после рассмотрения "психологической" подоплеки. Убийцы, насильники и грабители представляются невинными жертвами общества, их родителей и травмирующего опыта раннего детства. И оказывается, что как таковые они заслуживают не наказания, а понимания и симпатии — "это была не их вина". "Психоболтовня" способна снять с подобных преступников всю ответственность.

На всякого, кто изучает психологию, должно оказывать мотивирующее влияние наличие некой полоски оптимизма, связанного с тем, что люди обладают потенциалом перемен. То, будут они полагать, что мы меняемся путем исследования своего подсознания, путем разбора взаимоотношений, которые образуются между психотерапевтом и клиентом или через групповую терапию, — в некоторой мере зависит от того, какой из этих опытов они находят для себя наиболее подходящим. Мне кажется, что всякий, кого привлекает практическая психология, психотерапия или психиатрия, в свое время на себе почувствовал некоторые потребности в этой области. А понимание принесло облегчение.

Если вас привлекает изучение собственной психологии и психологии других людей, если у вас недостаточно развито чувство собственного достоинства или имеются эмоциональные проблемы, и вы хотели бы что-нибудь с этим сделать, нужно решить, насколько "далеко" вы хотите в этом зайти. Ниже представлено что-то вроде "руководства для потребителя" в этой области:

♦ Пожелав исследовать свое подсознание на самом глубоком уровне, будьте готовы потратить множество денег и времени, ведь и самим психоаналитикам приходится в течение пяти лет по пять раз в неделю подвергаться сеансам, пока они не смогут практиковать сами. Вам, скорее всего, потребуется регулярно присутствовать на сеансах психоанализа в течение пары лет. Не ожидайте, что это будет достаточно просто, высвобождение подавленного может оказаться достаточно травматичным. Процесс бывает и болезненно медленным, а результаты - труднопредсказуемыми. Максимум, что вам удастся сказать в конце этого пути, это то, что вы "обрели понимание", для одних из нас данный уровень постижения может оказаться неудовлетворительным, а для других полученное покажется весьма важным. Школы Фрейда и Юнга теперь гораздо ближе друг к другу, чем были раньше: говорят, что юнгианцы теперь склонны к большей "духовной" ориентации. Чтобы разобраться в этом, прочтите "Полное руководство по психотерапии" Джоэла Ковеля.

У психоанализа есть множество критиков. Они утверждают, что мотивацией психоаналитиков является потребность влиять и управлять, — это эффективный путь обретения статуса. Подобная точка зрения обосновывается в книге Джеффри Мэсона "Против психотерапии".

♦ В последние десять - двадцать лет набрало силу движение, которое называют "человеческий потенциал". Этот "зонтичный" термин охватывает большое число различных видов психотерапии, которые существенным образом концентрируются на "целостности" личности и ее потенциале стремления к добру. Карл Роджерс, наиболее четко и непосредственно выразивший свой опыт, оказал здесь наиболее сильное влияние, в некотором смысле его можно назвать прямым последователем Альфреда Адлера. Он делает больший упор на эмпатии, сопереживании, оптимизме и обращает меньше внимания на необходимость исследовать подсознание. В его работе используется психотерапия "один на один", групповая психотерапия, психотренинг и создание организаций. В целом психотерапия "человеческого потенциала" требует меньшего времени присутствия, чем при психоанализе, и возникает больше возможностей для проведения групповых семинаров.

♦ Групповая психотерапия особенно подходит для "проблемных" семей, для разрешения трудностей брака и для поддержки наркоманов или тех, кто живет с наркоманами. Подобное консультирование способно помочь при всех видах кризисов и реакциях, которые они вызывают. Однако необходимо остерегаться консультантов-самозванцев, у вашего врача должны иметься соответствующие рекомендации или сертификат.

♦ В одной из теорий предлагается рассматривать личность в виде последовательности вложенных друг в друга концентрических окружностей. В самом центре имеется "ядро личности", способное сильно сопротивляться изменениям, и, по-видимому, наиболее эффективно достигать этого ядра позволяет психоанализ. Следующий слой за ядром составлен из мыслей и чувств, которые составляют самоимидж – это то, как мы сами себя представляем. И последний внешний слой представляет собой то, как видят нашу личность и наше поведение другие люди. Этот внешний слой в наибольшей степени восприимчив и способен к адаптации. Остальная часть данной главы касается именно этих двух внешних слоев.

Кое-кто придерживается мнения, что искать помощи при возникновении трудностей — значит вести себя эгоцентрично, навязывать себя другим, что нам следует быть самодостаточными либо искать ответы на свои вопросы в семьях или религиозных верованиях. Но традиционная семья и влияние религии сейчас на спаде — к тому же в действительности влияние семьи и религии иногда приводит даже к нарастанию трудностей. Многие не верят в реинкарнацию и жизнь после смерти, поэтому эта жизнь для них не является "генеральной костюмированной репетицией". Если на то решиться, большинство из нас способно само делать свою жизнь. Случаются и времена, когда приходится обращаться к услугам профессионалов, чтобы получить от них помощь в разрешении возникших трудностей. А иногда помощь бывает, необходима, чтобы продвинуться дальше в самопознании, в умении понимать других и помогать другим людям.

А также Вы можете просто погрузиться в изучении психологии с помощью книг. В таком случае в качестве хорошей стартовой точки можно прочесть "Жизнь, и как в ней выжить" Робина Скиннера и Джона Клизе, а также книги Дороти Роу. Вполне читабельны и книги Энтони Сторра. Многие теоретики личности, из тех, что постарше, также обширно использовали их идеи.